Zitat
Original von Ballerina
1) gebe ich dir recht
2) habe ich gemacht
3) Was heißt professionell? Also für den Jugendhanball schon im oberen Leistungsbereich, Ziel der Mannschaft ist Oberliga.
4) Den Cooper test haben wir, sogar in Rahmen der C Lizenz nahe gelegt bekommen.
Was für Ideen hättest du denn noch? Oder ihr?
Gruß
zu 3) google doch mal bitte den Shuttel-Run-Test
Finde ich persönlich für Handballer besser, weil immer wieder Richtungswechsel, immer wieder "Start/Stop".
Außerdem bekomme ich mit geringem Aufwand eine "wirklichen" Leistungsbeurteilung.
Und du kannst mit dem Ergebniss einen "Trainingssteuerung" erzielen.
Also wer, mit welcher Geschwindigkeit, für welchen Trainingsziel laufen "sollte"!
http://www.nohv.de/fileadmin/Schi…shuttle-run.pdf
Alternativ aber auch nicht einfach wäre ein Max.HF-Test.
Hat auch wieder Vor- und Nachteile!
Die Steigerung wäre eine Feldstufetest mit Lactatbestimmung + Messung HF. Die ist schon recht genau und du bekommst meist gleich einen Trainingsplan dazu.
Aber Zeit- und Kostenintensiv! Kannst du fast nicht selbst machen.
Und hier streiten sich die Götter über:
Welchen Test für Handballer? (Laufband, 400 m Bahn, Welche Belastungssteigerung, wann welche Messung,Intervallsteigerung,etc.)
Wo legen wir die aerobe/anerobe Schwelle hin? (klassisch 4 mmol/l oder nimmst du die persönliche aerobe/anerobe Schwelle)
http://www.sportdiagnostik.de/fitness/laufen.html
Und was sagt ein Bekannter von mir: Lactat wirft keine Tore! 
Zu 4) Wo hast du deine C-Lizenz denn gemacht?
Es gibt ein gutes Buch darüber, schau doch mal bitte unter Athletiktraink für Spielsportarten , oder so ähnlich.`
Und bedenke: Für was brauchst du jetzt speziell diese Ergebnisse? Steuerst du dann deine Jungs im Ausdauertraining individuell?Oder wilst du einen Leistungsstand wissen?
@ t90:
Ich denke das war ein Art Coconi-Test.
Wenn man die Belastungs- und HF-Werte in ein Diagramm einträgt,
sieht man einen (fast) parrallelen Verlauf der Belastungs- und HF-Kurve. Irgendwann bricht die HF-Kurve weg. D.h. die Belastungskurve steigt und die HF-Kurve "nicht mehr". Dieser Punkt ist soll dann die anerobe Schwelle sein.
http://de.wikipedia.org/wiki/Conconi-Test
Mir hat mal ein Leistungsdiagnosseguru gesagt: Das ist ganz nett, hat aber mehr mit dem Kaffeesatzlesen zu tun.
Und da macht Ihr einen tollen Test mit/beim Michi und hat er danach eure Laufpläne geändert? Hat er den Test für Prüfzwecke wiederholt?
Oder hauptsache mal nen Test?
So jetzt mal im kurzn.