Beiträge von TomPommes

Wenns bei mir wirklich perfekt sein soll, dann esse ich so 3h vorm Spiel en feinen Teller Nudeln und dann nochma so 45mins vorm Spiel en Banänchen

Hab die Nummer 2

als wir unseren Trikotsatz bekommen haben waren alle Trikots in XL und eklig groß und das mit der Nummer 2 war das einzige in L also hab ich mir das gesichert

hi,
hatte fast die gleichen Probleme mim Fuß

kann dir da als Bandage die Zeuba Fußbandage empfehlen
hab die jetzt seit 2 Monaten und bin sehr zu frieden damit

Zusätzlich hab ich mir im Sportgeschäft noch ein Ballance-Brett geholt womit man zu Hause schön die Fußmuskulatur aufbauen kann(das hat 15Eus gekostet)

im Training Mineralwasser oder normales leitungswasser und im Spiel Apfelschorle oder Eistee für den Zuckerschub

moin spiel auch erst seit kurzem Handball

also was Schiedsrichterzeichen angeht hats bei mir eigendlich schnell funktioniert, man sieht an welche Mannschaft der ball geht und den rest bekommt man schon durch die anderen mannschaftsmitglieder mit

Wollt in dem Topic ma fragen, was ihr mir für gute Bücher empfehlen könnt.
Bin wie gesagt Anfänger und das größte Problem is, dass wir keinen Trainer haben, deswegen sollten auch möglichst alle Grundlagen mit vermittelt werden was Technik/Taktik angeht

Bauch raus Bier rein

Hi,
war beim Arzt, der hat mir so ne Kreiselplatte empfohlen
Hab mir die grad auch im Sportgeschäft bestellt und hoffe das hilft um den Fuß zu stabilisieren

Für die nächsten Spiele werde ich mir vielleicht noch eine Bandage holen, bis der Fuß durch das Training auch wirklich stabilisiert ist.

Danke für eure Antworten

Hallo,
hab momentan ziemliche Probleme mit meinem Sprunggelenk
Bin vor längerer Zeit umgeknickt und seit dem passiert es mir bei fast jedem Spiel
Bin vor 2 Wochen in die Apotheke und wollte mir da so ne spezielle Bandage holen, die kann ich mir aber erst kaufen, wenn mein Fuß komplett abgeschwollen is und das scheint noch zu dauern, weil der immer noch nich wieder normal is.
Dann wollt ich mir vorübergehend ne anpassbare Bandage kaufen und wollte euch jetzt nach eurer Meinung und vielleicht Erfahrung fragen

Hab 2 verschiedene Sachen im Netz gefunden

Nummer 1
Nummer 2

spontan würd ich mich für die 2. entscheiden, aber vielleicht habt ihr ja en paar Tipps, danke schonmal

Danke, werds ma ausprobieren

und die Sache mit dem Powerball is bei mir vielleicht gar nich schlecht, weil mir auch noch einiges an Kraft in der Hand fehlt

Hab schon überlegt mir welche zu kaufen

kannste mir irgendwelche Übungen mit Hanteln empfehlen die halt besonders auf die Muskel wirken die beim Wurf gebraucht werden?

Hallo,
ich wollte nach speziellen Übungen fragen, die ich zu Hause für mehr Wurfkraft machen kann.
Spiel erst seit kurzen Handball und mir fehlt neben Technik vorallem noch en anständiger Wurf. Technik kann ich ja nur beim Training lernen aber vielleicht gibts ja außer Liegestütze usw en paar gute Übungen für einen kräftigen Wurf.

Danke schonmal