Bei der Umstellung von der Manndeckung zur 1:5-Abwehr ist bei meinen Mädels aus unerfindlichen Gründen das Tempospiel auf der Strecke geblieben. Auf der Suche nach Übungen zu o. g. Thema sind mir da einige nette Übungen über den Weg gelaufen:
Reaktions-Fangis: A trabt mit 1 m Abstand hinter B her, auf Pfiff fürhren beide 1/2 Drehung aus, berühren den Boden und B vesucht A zu ticken.
Schere-Stein-Papier: Zu zweit an der Mittellinie. Auf Kommando "Schere-Stein-Papier" hält jeder eins der 3 Handzeichen auf. Das stärkere Zeichen verfolgt sofort das schwächere und versucht vor der Grundlinie abzuticken. Bei gleichem Zeichen Skippings auf der Stelle.
Spiegelbild: Zu zweit an der Mittellinie, A muss die Übungen von B nachmachen. In einem günstigen Moment packt B das auf der Linie liegende Leibchen und versucht die eigene Grundlinie zu erreichen, ohne von A getickt zu werden.
Überlaufen: A und B stehen sich mit 2 m Abstand gegenüber. Während A vorwärts und B rückwärts trabt, versucht A überraschend an B vorbei zu kommen. Gelingt dies, versucht B den A noch vor der Grundlinie zu ticken.
Ausreissen: Eine 3er Gruppe trabt auf einer Hallenseite hintereinander. Überraschend versucht der mittlere Läufer auszureissen und ohne von den beiden anderen getickt zu werden, die entfernte Torlinie zu erreichen.
Kommando Pimplepim: Einer übernimmt das Kommando.
"Kommando Pimplepim": auf der Stelle Skippings
"Kommando Laufen": laufen
"Kommando Bauch": Bauchlage
"Kommando Rücken": Rückenlage
"Kommando Block": Blocksprünge
Der Ansager ruft die Kommandos und macht sie vor, die anderen machen nach. Lässt er das Wort "Kommando" weg, darf die Übung nicht nachgemacht werden, die vorherige Ansage wird weiter ausgeführt. Außerdem darf er eine andere Übung vormachen, als er ansagt. Gemacht werden muss aber die Ansage. Je schneller die Kommandos aufeinander folgen, desto eher lassen sich die anderen verführen, die falsche Übung zu machen. Wer sich hereinlegen lässt, muss eine Strafübung machen oder wird der neue Ansager.