Beiträge von Eric

  • Einzel-Torhütertraining

    Hallo Leute,

    ich habe nach vier Jahren vor kurzem wieder angefangen Handball zu spielen. Ich stehe im Tor in der dritten Mannschaft unseres Vereins, die eher eine Hobbymannschaft mit älteren aber auch jungen Spielern ist. Da unser Trainer sich beim Training oft auf die Feldspieler konzentriert, wollte ich eigenständig ein TW-Training absolvieren. Leider ist aber nicht immer ein zweiter Torwart da, weswegen ich euch fragen wollte, ob ihr Übungen für Torhüter zum Einzeltraining habt. Ich gehe auch ab und zu ins Fitnessstudio. Vielleicht kann man auch dort spezielle Übungen ausführen, um sich speziell als Torhüter, in welchen Bereichen auch immer zu verbessern.

    Eine kleine weitere Frage habe ich noch: Da ich mir gestern beim Spiel eine Außenbanddehnung zugezogen habe, werde ich die nächsten Trainings wohl nur meinen Oberkörper belasten können. Kennt ihr dafür vielleicht auch ein paar Übungen?

    Viele Grüße und Danke schon im Voraus! :hi: