24. April 2004 um 22:09 #1 hiwie kann ich mit möglichst primitiven mitteln und einen relativ geringen zeitaufwand meine rückenmuskulatur stärken?
25. April 2004 um 23:25 #2 Hallo,erstmal Herzlich Willkommen in der HE!Schau doch mal, ob in diesem Thread was für dich dabei ist:http://www.handballecke.de/forum/thread.php?threadid=6414Ansonsten würde ich dir empfehlen einen Arzt oder Physiotherapeut aufzusuchen und sich dort Tipps geben lassen. Bei Rückentraining kann man sehr viel falsch machen und das Problem damit unter Umständen noch verschlimmern.Gruß Jan
