Torwartübungen??

Als (Auch-)Torwart mal ein paar Grundübungen:

Kopfballtraining mit dem Medizinball.... klingt brutal, aber wenn Du einen Ball an den Kopf kriegst, merkst Du, was das bringt....

Sit-ups mit Ball: Du liegst und fängst den Ball beim Hochkommen.... perfekt für die Bauchmuskulatur....

Für die Reaktionen: Anspieler steht auf der Bank, Du am Boden. Dann Anspiele als Aufsetzer, erfordert schnelle Reaktionen....

Rundlauf: Das typische Einwerfen, aber die Torhüter müssen dabei ums Tor laufen... bringt Power für das schnelle Ballholen und Abwerfen....

Noch mal Reaktionen: Torwart steht mit Gesicht zur Wand, 3 Meter Abstand: Die Spieler werfen an die Wand, Torwart muss abwehren... geht auch verschärft mit Tennisbällen....

Mal als kurze Auswahl für den Anfang, Bankdrücken kommt später.....

Kauf dir lieber das Buch von Andreas Thiel.
mfg spiderman

toller Tipp. sehr weiterführend.....

Wenn man es gelesen hat auf jeden Fall aber das muß man dem Fachman ja nicht erklären ,gelle
mfg spiderman

Moin erstmal
Das Handball-Leistungszentrum Bergstraße (HLZ) im Schulsportzentrum Bergstraße hat einige Torwart- Übungen. Vielleicht hilft Dir das ein wenig weiter. Ansonsten kann ich Dir das von spiderman erwähnte Buch empfehlen.

Hier die Links:
Torwarttraining 1

Torwarttraining 2

Hey,

es gibt von Werner Grage beim Meyer & Meyer Verlag ein Buch
(Amazon.de)
Handball Training
Trainieren-Spielen-Gewinnen

ist sehr ausführlich, hat gute Übungen, ist allerdings nicht nur isoliert für Tormänner, sondern auch für Feldspieler.

Ansonsten ist die Videoreihe Handball Pur, zu beziehen beim Philippka Verlag mit ich glaube zwei Videoreihen zum Tormanntraining sehr zu empfehlen. Es ist etwas anderes, wenn man die Übung vorgemacht bekommt, wie wenn man sie aufgezeichnet vor sich sieht.

Das Buch von Andreas Thiel ist auch eine gute Quelle.

Natürlich kannst du wie schon empfohlen deinem Tormann auch Medizinbälle an den Kopf werfen tut ihm mit Sicherheit gut.

Schönen Abend noch Tschüß

http://www.handballtraining-online.de ist cool einfach anmelden und fertig. Man kann nach Übungen suchen und sie selber erstellen

Zitat

Original von ALausH
Kopfballtraining mit dem Medizinball.... klingt brutal, aber wenn Du einen Ball an den Kopf kriegst, merkst Du, was das bringt....

Was is das denn für eine K...
also dein Torwarttrainer oder wo du das her hast will ich ma kennenlernen
Tut mir leid das so sagen zu müssen du scheinst auch schon mal ein paar dinger zuviel gegen die birne gekriegt zu haben *g*

ein gutes Training is auch: Eine große Matte bei 9m oder 6m aufstellen und die Spieler drüber oder dran vorbei werfen zulassen.

Also ich finde das mit den Medizinbällen nicht hart genug. Ich bin bei uns ins Kreisheimatmuseum eingebrochen und hab mir so Kanonenkugeln besorgt. Damit hat man nämlich früher Torwarttraining gemacht. Die knalle ich meinen Torleuten an den Kopf. Bringt echt was. Hab zwar einen ziemlichen Verschleiss an Torleuten macht aber Riesenspass, jedenfalls mir.;-)
Nicht böse sein ALausH, ist nur Spass!!!
Schau mal unter http://www.handballbuecher.de . Da ist unter Themenbücher Torwartraining eine kleine Auswahl an Beispielen.
Grüsse
rolf

@ hexer, den nutzen dieser übungen wirst du schon merken, wenn du mal einen konter mit der stirn einleitest.......

ich bin noch nie abgesackt nach einem kopftreffer, damit muss ein torwart rechnen und sich eben darauf einstellen.....

ps: dazu hilft entsprechendes training........

Ist schon klar, Herr Rolf.....

Sie haben Ihr Hirn eher versoffen, anstatt sich mal Gedanken zu machen......

Kann man eigentlich hier irgendwo solche Schwachköpfe auf ignore stellen?????????

[quote]Original von ALausH
Als (Auch-)Torwart mal ein paar Grundübungen:

Kopfballtraining mit dem Medizinball.... klingt brutal, aber wenn Du einen Ball an den Kopf kriegst, merkst Du, was das bringt....
[quote]
muhaha so einen blödsinn hab ich schon lang nichtmehr gehört

ich mein na bitte..

vielleicht hier noch ein paar übungen

zum einspielen / warmspielen:

- es stehen zwei leute auf 6m, aber auf halb-positionen. jeder 3-4 bälle und auf die ecken zielen. aber so, dass der torwar im rythmus bleibt und sich die bälle fangen kann.. wahlweise lang, oder kurz werfen nur vorher ausmachen

dann weiter

- ein spieler steht im tor hinter dem eigentlichen torwart und spielt ihm den ball am körper vorbei. diesen noch im 6m kreis erwischen und zum spieler zurück. wahlweise mit 2 verschiedenen bällen, bei einem mit niedersetzen, bzw springen

moidaschl

eigentlich ist der thread ja schon was älter. (aber du bist ja relativ neu hier)

Auch wenn der Thread was alt ist:

Sollte man sich bei solchen Riesen-Ideen wie mit dem Medizinball wundern, wen da jemand mehr als nur orthopädische Schäden davongetragen hat??

Ich glaube nicht!

@Los: Auch wenn der Thread schon älter ist, kann hier noch reingeschrieben werden, oder? Ich finde es gut, wenn nicht für jedes Thema drei Threads aufgemacht werden und Torwartübungen sind doch immer mal wieder gefragt. (event. Antwort bitte per PN, da es sonst OT wird)

Herzlich Willkommen moidaschl!

Gruß Jan

ich hap tas mim mtitzdimbaal ausbropieren tut, mich habe voll gehelft!

so ne kacke, wirklich

Also wenn du beim Spiel öfters den Ball gegen den Kopf bekommst, solltest du vielleicht die Arme nicht in den Hosentaschen lassen