Wurfkraft verbessern

    Ich habe in 5 Wochen einen Sporteignungstest für ein Sportstudium und muss dort auch 30m mit einem Handball werfen können. Ist nicht sonderlich weit, aber für einen ungeübten wie mich, schon :D
    Gibt es irgendwelche Übungen die ich machen kann, um wenigstens etwas meine Wurfkraft zu verbessern?

    Hallo Manu, für die 30 Meter würde ich nicht die Kraft, sondern die Technik verbessern.
    Frag mal im lokalen Handball Verein nach Tipps.

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    Hm ich würde mal sagen, einfach ganz oft wiederholen. Also immer mit höchster Kraft versuchen den Ball so weit wie möglich zu werfen.
    Aber bin auch kein Sportwissenschaftler haha :D im Internet findest du aber bestimmt sehr viel dazu. Schau auch mal hier, vielleicht hilft dir die Seite.
    Viel Erfolg