Hallo,
ich(25) habe nun endlich wieder angefangen Handball zu spielen. Ich habe knapp 10 Jahre Pause gemacht,heißt,das letzte Mal in der Jugend gespielt.
Das Meiste klappt schon wieder recht gut,allerdings habe ich totale Probleme damit das Tor zu treffen. Ich kann einfach nicht gezielt und dabei noch fest werfen. Wenn ich treffe,dann meistens direkt den Torwart. Wie kann ich mein Werfen trainieren,so dass es gezielt und fest wird? Beim einwerfen habe ich damit nicht wirklich Probleme,eher macht mir der Sprungwurf zu schaffen,da treffe ich eigentlich kaum. Dabei rutscht mir auch recht oft der Ball aus der Hand,weil ich ihn nicht richtig greifen kann.
Außerdem habe ich Probleme damit große Distanzen zu werfen. Wie kann ich das trainieren? (Habe dabei oft Schmerzen in der Schulter,vll falsche Technik)?
Ich bin für jeden Tipp dankbar! Trainer fragen fällt aus,da wir momentan keinen haben.