Hallo Leute,
ich habe seit geraumer Zeit Schmerzen im linken Handgelenk, vorallem nach Belastungen wie Liegestützen oder nach Spielen. Welche Bandagen empfehlen sich da für eine Unterstützung? sollte halt schon stabiler sein als diese Thermostrümpfe zum überziehen. Durch welche Kraftübungen könnte ich denn mien Handgelenk langfristig verstärken?
Liebe Grüße Amago
