Hallo
Also ich kann dir nicht direkt helfen, aber in der aktuellen Mens Health befindet sich auch ein Artikel, wie man Rückenschmerzen etc. entgegenwirken kann. Auch Übungen werden dort beschrieben.
MfG
Niels
...und wie sollen wir dir den helfen? Ich wundere mich immer wieder, dass Leute eine Ferndiagnose von Laien über das Internet einem Arztbesuch oder einem Wechsel zu einem anderen Arzt vorziehen 
Hier, ich kann Dir helfen!! 
GEH ZUM ARZT!!
Rückenscherzen ist ein leidtragendes Thema im Handballsport.
Einen Schlag in der Luft mitzubekommen und das falsche aufkommen aufkommen auf dem Boden verursacht mehr oder weniger dieses leiden. Dies kann natürlich auch andere ursachen dafür haben. Deswegen sollte man schon ab und zu mal im Training eine Einheit für die Rückenmuskelatur einbauen.
Wir sind alle (fast alle) keine Ärzte!!!!!! Ferndiagnosen zu stellen wie es COACH-DM schon bereits erstellt hat, ist immer schwer bzw. sollte man auch nicht stellen. Viele Ursachen bzw. wie es meist im Handball passieren sind kann, sind die Blockaden. Meist bekommt man das garnicht mit, sondern die Schmerzen bei jeder schnellen Bewegung.
Eine solche Blockade kann man nicht alleine lösen, sondern muss von einem Therapeuten gelöst werden. Hierzu kann man auch Rückenentlastungsübungen durchführen. Sie sind hilfsreich und auch effektiv. Dies sollte ein Physiotherapeut vor Ort erklären, wie sie genau durchzuführen sind. Stromtherapien und Lasertherapien sollten vorher ebenso durchgeführt werden.
Die 10 Regeln der Rückenschulung soll eingehalten werden. Hier ein Link dazu:
http://www.rueckeninformation.de/rueckenschule/…ckenschule.html
Der nächste Link ist zur Rückenentlastung geeignet und dient ebenso zum Aufbau der Rückenmuskelatur:
http://www.fitforfun.de/beauty-wellnes…70.html?slide=2
MfG
