Übungen zum Konditionsaufbau

Hey ich bin ganz frisch gebackener Trainer einer weibl.A-Jugend und wollte einfach mal fragen welche Übungen ihr zum Ausdaueraufbau verwendet.
Ich kenne natürlich schon einige aber die meisten sind ziemlich blöd für Mädels die mehr aus Spaß zum training kommen. Deswegen dachte ich mir frage ich einfach mal nach welche übungen ihr kennt....

Würde mich über viele Übungen freuen, ev. auch pacours.

Mfg mischa

ja klar hört sich erstmal komisch an, ist aber nur so da ich nicht alleine bin und die mädels ja auch erst ganz neu angefangen haben...

und vielen dank für den kleinen denkanstoß bin gar nicht darauf gekommen so zu suchen...