Hallo Leute,
ich hab mir bei einem Spiel den Ellbogen verletzt und hab jetzt die Frage ob ihr wisst was ich gegen die schmerzen tuen kann?
Also gibt es irgendwelche Dehnübungen?
Achso ja ich hab mir den Ellbogen verletzt als ich einen Ball seitlich abgeblockt habe. Der Ellbogen ist zu weit nach hinten gebogen.
Danke im vorraus ![]()