midcut schuh gesucht

Hi,

beliebt von der Passform ist ja auf jeden Fall der Hummel 3.3 Mid. Auch wenn er nicht sp spektakulär aussieht...

will nicht unken, aber hohe schuhe helfen nur bedingt. Eher im Kopf als im Fuss selbst. Die Kräfte die bei einer Bewegung entstehen, bei der man umknicken kann oder was auch immer, hält kein Lederschuh höchsten ein Holzbrett

Schau zu dass Du mehr Stabilisierungsübungen machst.

weite einbeinsprünge auf einem Bein ausbalancieren
einbein Kniebeugen, mit geschlossenen Augen
auf weichbodenmatte ohne schuhe stehen, eine anderer versucht umzuschubsen.......einbeinig natürlich

Mach beides, neuer Schuh und mehr Konzentration auf Kraft und Stabilisieren im Knöchelbereich...

Grüße

Stop: nicht ganz korrekt.. hohe Schuhe helfen durchaus, die Basketballer, deren Risiko umzuknicken durch das dauernde Springen auf engstem Raum sehr viel größer ist tragen nicht aus Jux hohe Schuhe.

Die einfachste Trainingsmassnahme ist übrigens , bei jeder sich bietenden Gelegenheit das Gewicht auf ein Bein zu verlagern und sich kurz auf den Ballen hochzudrücken nicht zu schnell aber oft nacheinander. (Beim Warten auf den Bus, während der Raucherpause...der Gelegenheiten sind viele.)

Jede Form des Balancierens hilft.

War der freundliche Hinweis eines fest angestellten Orthopäden...

ich sage nicht, dass Schuhe NIX bringen, aber ich habe inzwischen an die 10 Fälle erlebt, bei denen die Leute sich hohe Schuhe kauften, aber nichts für die Stabilität ihres Knöchels getan haben, und dann ganz schnell wieder einen Riss oder Überdehnung oder was auch immer hatten.

und schau Dir mal ein Basketballtraining an, die machen in dieser Hinsicht sehr sehr viel, zumindest bei einem guten Training

Grüße

Wir sind uns doch völlig einig...