Hi 
bin jetzt ca. seit 1 1/2 halb Jahren Torwart, und bin meiner Meinung nach nicht alszu schlecht. Ein Problem habe ich allerdings immer noch: Wenn mir jemand frontal auf die Beine wirft, dann bekomm ich sie nicht schnell genug zusammen....Hat jemand vielleicht Tipps, Tricks oder Übungen für mich, mit denen ich die "Schnelligkeit" meiner "Beinschließung" trainieren kann?
Danke im Vorraus 
LG
üben üben üben
das hat was mit Schnelligkeit zu tun.
schon beim warmwerfen sollen die Leute Dir auf die Füsse werfen, und Du mußt aus der Grundstellung, also beine leicht breit stellen, schnell die Beine zusammenziehen und wieder auseinander.
aber ganz ehrlich, das wird Dir immer wieder passieren. Gute Werfer erkennen dass DU zum Bespiel das Gewicht mehr auf einer Seite hast und werfen Dir genau ans Standbein, weil das nicht einfach wegziehen kannst.
Grüße
Hi,
schau mal hier: Bergstraße
Bei "Trainingsinhalte" findest Du unter 2.1 Übungen für schnelle Beine. Besonders nett finde ich: "Steps über Bänke mit Passen" und "Verfolgung im Spiegel über Bänke".
Gruß C.
okay^^ danker schön ich werd es ausprobieren
