torwart - angst vorm ball :(

Also... Ich weiß, dass hört sich recht übel an, aber wir sagen bei uns immer so schön:

Man merkt erst ob man Torwart sein will, wenn man den ersten Ball ins Gesicht kriegt.

Außerdem - verdammt - reiß dich mal zusammen, du spielst Handball und nicht Basketball ( ich mag Basketball ! ) und dazu gehört nunmal in der Abwehr Körperkontakt und eine gewisse Härte und für den Torwart, dass er die Bälle hält.
Ich kenne Torhüter die beschreiben das Schmerzgefühl eher als Freude, weil sie dann wissen, dass der Ball gehalten ist!

Wegtrainieren? Die Angst vor dem Ball? Ich könnt mir höchstens vorstellen, dass du dir einfach die Angst vor dem Schmerz nimmst. Stell dich ins Tor, mach die Augen zu und lass deine Mannschaft auf die Beine werfen ( gleichzeitig eine Vertrauensübung ).
Hau dir den Ball selber an den Körper.

Du wirst normalerweiße nie in Atemprobleme kommen, wenn ein Ball deinen Bauch trifft, da du im Reflex die Muskeln im Bauch anspannst.

Und wie soll ein Ball in dein Gesicht kommen? Hast du keine Hände?
Projekt Gold --> Aussage Torwarttrainer (sorry, ich weiß den Namen nicht mehr) : Für den Kopf bist du selbst verantwortlich !

Überwind dich einfach. Das ist Kopfsache und nicht Körpersache.

mfg

Hi Torwart15,

naja, wenn Du schon zwei Jahre im Feld gespielt hast und nach einem Jahr im Tor große Angst vor Körper/Gesichtstreffern hast ...

Zitat

wenn ein spieler in den kreis reinspringt und nur wenige meter entfernt ist, zuck ich einfach weg!

... und dann wegziehst, würde ich mich an Deiner Stelle doch zurück ins Feld orientieren.

Das ist nicht böse gemeint, aber unser Sport soll doch in den meisten Fällen Hobby sein und Spaß machen.

Gruß C.

Hallo, bin selber seit viiiieeeelen Jahren TW und seit 21 Jahren Trainer.
Angst wegtrainieren geht so leider nicht. Vielleicht könnte ein Psychologe was machen wenn man dran glaubt.
Aber bei mir ist es immer so dass TW die einzige Position ist wo der Spieler mitentscheidet ob er das spielen möchte.
Und wenn Du wegzuckst könnte es sein dass Du nicht "verrückt" genug für die Position bist. Denn als TW darfst Du halt garnicht auf die Idee kommen dass es wehtun könnte sondern nur daran denken dass wenn etwas leicht drückt der Ball gehalten wurde.
Was die Bälle anbelangt, stimmt es gibt ein paar wenige Ballsorten, wir hatten vor Jahren mal ein paar davon, die sind so dass es aus TW-sicht eine Frechheit ist.

Zitat

Ich kenne Torhüter die beschreiben das Schmerzgefühl eher als Freude, weil sie dann wissen, dass der Ball gehalten ist!

Den "Spruch" kenne ich...
"Erst wenn's am Körper brennt, weißte, dass du den Ball gehalten hast." (Zitat: Projekt Gold)

Zitat

Projekt Gold --> Aussage Torwarttrainer (sorry, ich weiß den Namen nicht mehr) : Für den Kopf bist du selbst verantwortlich !

"Vollgas über deinen Schädel. Für deinen Schädel bist du wie beim Spiel selbst verantwortlich!" (Zitat: Andreas "Der Hexer" Thiel)

Frau Edit sagt:
Versuch dich vor jedem Angriff selbst aufzuputschen. Meinetwegen brüll herum, mach dich aggressiv und vergiss den Schmerz! Nur die Harten kommen in Garten!

Zitat

Original von Stoßer

Den "Spruch" kenne ich...
"Erst wenn's am Körper brennt, weißte, dass du den Ball gehalten hast." (Zitat: Projekt Gold)

"Vollgas über deinen Schädel. Für deinen Schädel bist du wie beim Spiel selbst verantwortlich!" (Zitat: Andreas "Der Hexer" Thiel)

Frau Edit sagt:
Versuch dich vor jedem Angriff selbst aufzuputschen. Meinetwegen brüll herum, mach dich aggressiv und vergiss den Schmerz! Nur die Harten kommen in Garten!

Und nur die Härteren bekommen die Gärtnerin

Hab das aber auch schon öfters gehört. Ein Kumpel sagte mir mal dass er den Schmerz in Glücks-/Erfolgsgefühle umwandelt und förmlich ganz "heiss" auf den Schmerz ist... die Torleute schon ein komisches Volk....

Danke an "Stoßer", dass er meine Zitate komplett ergänzt hat

Hallo Torwart15,

lass Dich von meinen Vorschreibern nicht verunsicher: wenn es Dir im Tor Spass macht, dann bleib auch dort! Die Angst bekommst Du in den Griff!! Ich spiele seit 22 Jahren Handball und davon seit 16 Jahren im Tor. Und ganz ehrlich: es ist völlig normal, dass Du am Anfang etwas Angst vor dem Ball hast. Lass Dich nicht von den Aussagen wie "ein echter Torhüter liebt den Schmerz" verunsichern. Das ist doch totaler Käse! Wer auf Schmerzen steht, soll zur Domina gehen.

Aber es gibt viele Übungen, die Dir Deine Angst nehmen können. Schau mal unter http://www.keepers-training.de/ da findest Du Beispiele. Z.B. Training mit Tennisbällen, Softbällen usw. Du wirst sehen, mit der Zeit merkst Du, dass Körpertreffer gar nicht so schlimm sind und dann vergeht auch die Angst vor dem Ball. Du brauchst nur die Sicherheit. Vielleicht hilft es Dir auch, wenn Du deinen Körper mehr polsterst. Mir hat das damals mein Jugendtrainer geraten und es hat wahre Wunder bewirkt. Kauf Dir Schienbeinschoner fürs Hockey oder Fußball, wenn Du dort Schmerzen hast, zieh Dir unter Dein Trikot 3 T-Shirts an, häng Dir Kartons um, mach irgendwas. Es hört sich lächerlich an, aber es hilft erstaunlicherweise. Irgendwann merkst Du, dass Du das alles nicht brauchst.

Ich habe mich vor kurzem mit einem ehemaligen Bundesliga-Torhüter unterhalten. Selbst der sagte mir, dass er nach einem Kopftreffer erst Sondertraining gemacht hat, bis er wieder "normal" im Tor stehen konnte. Nicht immer lassen sich Kopftreffer vermeiden, sie sind aber eher selten und tun auch eigentlich nur dann weh, wenn Sie voll ins Gesicht kommen. Übe einfach Kopfbälle machen und Du wirst die Angst davor abbauen!

Also Kopfhoch und ausprobieren! Du schaffst das!

also ich bin ja auch keeper un bin bisher net nur in kneipenligen rumgeflogen.
wie überwindet man die angst??? ich habe sie überwunden durch diese treffer!
lass dich anfangs mit softbällen bewerfen bis der augenreflex verschwunden is danach ganz wichtig die richtige technik!!!
spannung in den körper bei jeder parade viele brechen sich finger un ähnliches nur wegen der fehlenden spannung.
ein top jugendtrainer sagte zu mir du musst den ball fressen wollen net du hast angst sondern der ball.
wenn du das kinn auf die brust nimmst so das man dich nur noch an der stirn treffen kann un der rest unter spannung steht lachste dich schlapp über treffer.
vllt isses auch wahr das net jeder diese position besetzen kann ich weiss es nicht aber lass dich net entmutigen!!!
wenn du mal merkst das die "weicheier" (grins nur spass) auf dem feld nur pudding im arm haben un den ball richtung kopp einfach wegköpfst
dann wird auch die angst weg sein.

denk dran gehalten is gehalten

Zitat

Original von orange
Und wie soll ein Ball in dein Gesicht kommen? Hast du keine Hände?
Projekt Gold --> Aussage Torwarttrainer (sorry, ich weiß den Namen nicht mehr) : Für den Kopf bist du selbst verantwortlich !

Andreas "Hexer" Thiel

Umso mehr Bälle ich abbekommen habe, umso leichter wurde es für mich. Irgendwann verliert man die Scheu vor solchen Würfen.

also ich war auch mal längere zeit torwart! und als ich gemerkt hab dass die gegner mir da die bälle förmlich um die ohren haun hatte ich schon ein bisschn angst dass ich den wieder ins gesicht bekomm! aber als ich mir dann gesagt hab dass wir das spiel gewinnen wollen und ich das wieder gerade biegen kann was die abwehr versaut hat, hab ich mir damit mut gemacht! und dann hatte ich die angst ganz vergessen und hatte nur noch im kopf dass es letzendlich an mir liegt ob der ball im tor landet oder nicht! und damit hab ich mir die angst immer mehr genommen bis sie irgendwann ganz weg war! dann macht es auch spaß torwart zu sein und die schmerzen kann man dann auch einstecken finde ich! ist zwar nicht so schön so´n ball ins gesicht zu bekomm, aber man weiß, der ball ist nicht im tor gelandet! für mich war das die einfachste lösung! anders konnte ich mir die angst nicht "wegtrainieren"!

Hallo,
erstmal - toll die Antwort von HendrikS. Es ist super wenn man solche Antworten erhält.
Zum Thema Kopfwerfen wurde hier schon genügend erwähnt. Was noch angesprochen wurde sind die Treffer Richtung Magengegend und Bauch.
Das soll jetzt nicht abschrecken, aber der folgende Tipp hat mir damals sehr geholfen.
Ich musste mich flach auf den Rücken legen und meine Bauchmuskeln anspannen, dabei musste ich mich immer mit meinen Trainer weiter unterhalten und normal atmen. Dann hat er einen Medizinball genommen und in auf meinen Bauch fallen lassen. Wie gesagt, Bauch angespannt und weiter reden und atmen. Nach einigen Wiederholungen wurde die Würfe auf meinem Bauch dann immer härter durchgeführt, so dass es zwar auch etwas unangenehm wurde, aber wenn man nicht die Spannung in den Bauchmuskeln verliert tut das wirklich nicht weh.
Mein Trainer hat übrigens 2.BL gespielt und der Wurf war schon recht gut.
Wie gesagt, nicht abschrecken lassen einfach mal selber ausprobieren.
Später im Spiel konnte ich die ganze Zeit, in der wir in der Abwehr waren, meinen Bauch komplett anspannen und so haben mir Magentreffer nichts ausgemacht.
Grusz
ThomasR

also ich bin au seit 4 jahren Torwart un ehmmmmm reis dich mal zusammen isch doch normal dass man mal nen harten ball abkriegt aber des sich doch kein problem wozu hast du muskeln anspannen un dann tut die haut halt kurz weh na und?un n ball in die magengegend ishc zwar unangenhem aber tief durchatmen un weiter gehts.......wenn man sowas als torwart ned aushält sollte mans lassen un du dem ball ins gesicht werd halt schneller mit den händern nee im ernst des pasisert ja au ned soo oft un falls ja dann isches passiert aber des halten andere torwarte doch au aus also zusammenreißn

So jetzt schreib ich (als amtierender Torwart) auch mal was!
Kopftreffer gehören dazu, aber nicht häufig, und selbst wenn der Ball drauf geht tut das längst nicht arg weh, bestes beispiel ich hab das letzte Spiel einen Konter mit dem Kopf gehalten, er sprang raus und es gab prompt einen gegenkonter und ich konnte weiterspielen... es war wirklich zentrales Mittelfeld ( wen du verstehst). auch treffer auf magenhöhe ist im Normalfall kein Problem, wenn du ordentlich trainiert bist udn muskeln hast, das einzige Problem bei mir war ein Treffer direkt auf den kehlkopf, ads war ads mieseste was mir passiert ist.
Aber sonst hatte ich keien Probleme und ich denke wenn ein Kreisläufer auf den Kopf ziehlt ist es normal wegzuziehen.

viel Erfolg noch

also ich bin ja nun auch seit gut einem jahr TW (ja eineige talente werden spät entdeckt ) und da hilft eigentlich nur eins: DRAUF "KACKEN" UND SICH DAMIT HOCHPUSCHEN! ich hab bis jetzt jedes, wirkich jedes saisonspiel n ball ins gesicht gekriegt, total egal arsch hoch und für die mannschaft kämpfen und seine wut einfach in wichtigen situationen hervorholen. meist konzentriert man sich danach auch mehr

also ich bin jetzt seit der E-jugend im tor und ich muss sagen früher hatte ich auch ziemliche angst vor dem ball...aber nach und nach hatte ich es satt diese scheiße heber oder kopfroller zu kassieren nur weil ich angst vor nen ball habe...nach nen gewissen zeitpunkt habe ich extrem drauf geachtet das ich nicht die augen zumache(oder auch meine mitspieler und trainer haben mich drauf aufmerksam gemacht)aber seit nen gewissen zeitpunkt spornt mich nen gesichtstreffe an r warum weiß ich auch nicht wirklich...wahrschneinlich weil ich in manchen situation selber schuld bin und besser reagieren muss(von außen wenn der spieler von nen spitzen winkel am kopf vorbei werfen will aber der wurf rchtung kopf fliegt und man nicht reagiert)oder wenn man nen lauf hat und wirklich richtig im spiel ist dann denkt man an sowas einfach nicht sondern geht noch eher mit dem kopf hinterher bevor der ball reingeht....ich würd mal so sagen jetzt habe ich mein standpunkt vertreten:Paber kopf hoch letzendlich musst du wissen ob du es probiern willst oder nicht...mMn ist nicht jeder für diese pos geschaffen;-)

hmmm....ich bin seit einigen jahren im tor und ich würde fast schon sagen das ich solche treffer gewohnt bin......sowas tut nur im ersten moment weh aber danach freut man sich, dass man ein super ding gehalten hat. das gefühl ist eh besser als alles andere....... klar ist aber auch dass wenn ich ein ins gesicht bekomme erstmal angst habe....aber das legt sich schnell wieder. nämlich wenn du die nächste super parade gemacht hast und du wieder total motiviert in der kiste stehst!!!!

TW sein ist schon was geiles!

der wahre Held auf dem Spielfeld

Ich spiel seit 9 Jahren im Tor und wollte NIE!!!!.... etwas anderes machen aber es ist nicht schlimm wenn du einen Ball ins Gesicht bekommst!
Du wirst in deinen Leben als Torwart viele Bälle in Gesicht bekommen! Wenn ich einen Ball kassiere dann sag ich mir du hast den Ball gehalten und nur das zählt nicht das es wehtut! Wenns weh tut dann weißt du das du alles richtig gemacht hast und somit hilfst du deiner Mannschaft glaub an dich und HÖR NICHT AUF !!!