Torhüter-Technik

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    Original von fusel
    als ich spiel selber im tor.und habe eigentlich meistens die arme im rechten winkel haltend...un wehre eigentlich den ball hauptsäächlich mit den handball ab,ich mach das deswegen 1.tuts da nich so weh und zweitens kanns dia nich so leicht passieren das du dia nen finger oder so brichst...


    Wo hast du noch nen Ball her? :P
    (sorry, den konnt ich net ungenutzt lassen *g*)

    Zitat

    ich hab dann noch ne frage,ich musste eine verletzungspause machen un bin jez etwas unbeweglicher geworden also beim dehnen mein ich,ich komm nich mehr richtig mit den händen vorne an die fußzehen weiß jemand wie ich das wieder verbessern kann??


    Das verbesserst du so, wie du auch auf deine alte Beweglichkeit gekommen warst: ausführliches Dehnen. Also genauer durch dynamisches und statisches Dehnen.
    Übungen dafür findest du eigentlich viele im Netz.

    Laying in bed, looking up at the stars, a single thought passed through my head.
    Where the fuck is my roof?

    Hallo fusel. Mit gymnastischen Übungen bekommst du das schon wieder hin. Denke daran, dass du dich vorher gut aufwärmst, bevor du die Übungen startest. Im Netz, wie steelscout schon sagte findest du unter Rückenschule, oder Mobilisation der Wirbelsäule etc... gute und brauchbare Übungen.
    Wenn deine Altersangabe richtig ist, dann kann es daran liegen, dass du dich noch in der Wachstumsphase befindest und jetzt nicht lachen :rolleyes: da spielt der menschliche Körper manchmal verrückt und lässt vielleicht mal die Beine etwas schneller wachsen als die Arme ;(
    Das ist aber ganz normal und gibt sich wieder. Irgendwann stimmen dann wieder die Proportionen :). Also mach deine gymnastischen Übungen weiter und nicht verzweifeln, das wird schon wieder :hi: