HE-Online-Trainerskript

Nachdem ich am Wochenende wieder mal meine Lieblingsdeckung gesehen habe (Manndeckung des Kreisläufers und davor eine statische Mauer auf 9m - 1:5 schimpft sich das wohl), musste ich gestern unbedingt eine meiner Lieblingsübungen zum Thema erstmals an meiner wD-Jgd. testen.

Rückraum besetzen, zwei Anspieler auf Außen, HL, VM und HR in der Abwehr. Sieben Matten mit der Stirnseite in Richtung Tor markieren die taktisch interessante Räume. Drei liegen auf ca. 9 bis 11 den drei Rückraumpositionen entsprechend. Die übrigen vier Matten markieren die Durchbruchräume (auf 7 bis 9 m) jeweils links und rechts von den vorgezogenen Matten.

Zur Einleitung versucht der Rückraum mit Ball auf eine Matte zu laufen. Jede Spielerin hat dabei eine "Fernwurfmatte" und zwei "Nahtstellenmatten" zu erobern bzw. zu verteidigen. Ziel der Abwehr ist es zunächst nur die Matte vor ihrer Gegenspielerin zu erreichen. Wir haben so schon mal eine Dreiecksbewegung der Abwehr. Die Abwehr muss zur Ballseite verschieben, da die Gegenspielerin der Nachbarin die "Nahtstellenmatte" bedroht. Um auch die beiden äußeren "Nahtstellenmatten" einzubinden, dürfen die Außen ebenfalls die Matte vor sich erobern. (Evtl. Rückpassverbot zu Außen)

Edit: Die Notwendigkeit des Verschiebens zur Ballseite wird den Kindern noch deutlicher, wenn die Abwehr durch Sprungseile verbunden ist, deren Enden sie in den Händen halten.

Wenn die Laufwege klar sind, bekommt der Angriff die Aufgabe eine Matte mit Ball zu erreichen und dann mit dem ersten Schritt auf die Matte zu werfen (und sei die Position noch so bescheiden). Die Abwehr verteidigt nun mit Körperkontakt, bzw. mit blocken. Der Wurf wird wegen der Wurfpflicht vorhersehbar, so dass das Blocken erleichtert wird.

Jede Abwehrspielerin, die zu spät ihre Matte erreicht bzw. einen Torwurf zulässt, macht auf einer Matte eine Rolle / ein Rad.

Vorteile der Markierung mit Matten: Sowohl der Angriff als auch die Abwehr hat klare Zielvorgaben und damit eine bessere Vorstellung von den Räumen. Die taktisch interessanten Stellen werden sichtbar gemacht. Die richtigen Laufwege (im Sinne der Regelbewegung) der Abwehr ergeben sich automatisch. Und es ist verdammt anstrengend, wenn man mal einige Minuten "echte" Abwehrarbeit verrichten muss.

Zum Schluß noch mal meine Bitte: In diesem Thread nicht diskutieren, sondern sich auf Übungsbeschreibungen beschränken.

Vorhin jagten HaMu und ich unsere wD im Trainingsspiel aufeinander. So weit, so unspektakulär. Auf Vorschlag von Andrea tauschten wir jedoch nach der Pause die Mannschaften. HaMu coachte ZeeBees Zicken und umgekehrt. Neben zwei bis drei Namen, die hängen blieben, gewann ich die Erkenntnis, dass dieser Perspektivenwechsel eine überaus interessante Sache ist. Gut, in den zwanzig Minuten konnte ich nicht viel über die eigene Mannschaft lernen, was ich nicht schon wusste. Nach kurzer Eingewöhnungszeit konzentrierte ich mich dann ganz auf meine neue Mannschaft und holte mir nach und nach mehrere Mädchen ran, um ihnen meine Sicht der Dinge zu schildern. (Für den Aussenstehenden sieht das dann etwas befremdlich aus, ZeeBee drei Meter im Spielfeld, auf den Knieen und die Hände eines wildfremden Mädchens in den eigenen Händen - "meine" Bank lästerte was von Heiratsantrag. )

Für mich ein großartiges Training, innerhalb von Minuten die Eigenheiten einer fremden Mannschaft erkennen zu müssen. Da mir von Natur aus Scheuklappen gegeben sind, gelingt mir dasselbe z.B. nicht, wenn es die gegnerische Mannschaft gewesen wäre. So habe ich mich denn auch ganz auf die mir fremde Mannschaft konzentriert und binnen Augenblicken die eigene Mannschaft völlig vergessen. Perspektivisch begnadeteren Trainern würde ein solcher Blickwinkel zudem noch ganz andere Erkenntnisse über die eigene Mannschaft bringen. Ich müsste dazu wohl auf die Tribüne. Spinnt man den Gedanken mal weiter und stellt man sich vor, man coacht ein ganzes Trainingsspiel den Gegner. Und irgendwer notiert womöglich die Tore, man spielt auf Sieg gegen die eigene Mannschaft und versucht alles taktisch Mögliche, die eigenen Mädels mit Hilfe seines Wissens um deren Stärken und Schwächen zu schlagen... Very interesting thought!

In der ersten wD habe ich mehrere Neuzugänge zu integrieren:

- eine 95erin, die seit zwei Jahren in meiner E gespielt hat und als einzige meiner kleinen Schar 95erinnen den Sprung in die 1. D schaffen kann
- eine 95erin, zugelaufen vom Nachbarverein, weit und breit wohl die größte E-Jugendliche der letzten Saison, Potential wird noch ergründet
- eine 94erin, die seit etwa einem halben Jahr bei uns ist und die richtigen Ansätze und den Willen zeigt
- eine sehr talentierte 96erin, die ich zur Verstärkung brauche und die in der E unterfordert wäre

Um die Mädels zu integrieren, um mir die Arbeit zu erleichtern und um schnellstmöglich Lernerfolge zu haben, habe ich meine sechs Talente des Jahrgangs 94 zu Hilfssheriffs gemacht. In Stationen üben sie nun mit den vier neuen und einer weiteren Spielerin werfen, individuelles Abwehrverhalten und 1:1. Meine "alten Hasen... äh... Häschen" machen vor, sind Trainingspartner und erklären. Ich rotiere von Station zu Station, greife ab und an mal ein und beobachte gemeinsam mit meinen Hilfssheriffs und übe mit ihnen Fehlerkorrektur. Fällt mir was auf, gebe ich es an meine "Co-Trainerin" weiter, die es dann wiederum ihrem Schützling erklären soll. Höhepunkt heute, ich stelle bei Alexandra einen wurfkraftreduzierenden Schlenker nach unten beim Wurf fest. Ausholbewegung in Ordnung, dann folgt aber ein absenken der Wurfhand und der Wurf geht nahtlos in ein -wenn auch kräftiges - stoßen über. Jule wird das Problem kurz geschildert, beim nächsten Check war der Schlenker raus und Alex hämmert den Ball so gegen die Wand, wie ich mir das vorstellte.

Mit dem Rollentausch, nicht nur zu lernen sondern im Training auch Erlerntes zu vermitteln, erreiche ich - hoffentlich - auch ein reflektieren über Bewegung und Bewegungsabläufe, von der sozialen Komponente mal ganz abgesehen. Sollte es noch weitere Erfolgsmeldungen geben, ich berichte an dieser Stelle.

Im ersten Jahr D-Jgd. konnte ich die Raumdeckung nur bedingt einführen und umsetzen, immer wieder musste ich wegen krankheitsbedingter Ausfälle in Spielen auf die zweite wD und die wE zurückgreifen, die keinerlei Erfahrung mit der 1:5 haben. Nun ist es höchste Eisenbahn, dass meine Mädels hier was nachholen. Heutige Trainingseinheit:

Linienball

4:4 auf dem Volleyballfeld oder so was ähnliches. Pässe durften nur zur Seite oder nach hinten gespielt werden, Raumgewinn entweder durch drei Schritte oder prellen. Punktgewinn durch Ablegen des Balls am Kopfende. Die Abwehr sollte sich zu einer Kette formieren und die Formation beibehalten. Verschieben zur Ballseite, Heraustreten auf Ballführerin. Angriff musste Lücken finden oder sich durch kreuzen/parallel spielen erarbeiten.

Der relativ begrenzte Raum macht es der Abwehr leicht, die Lücken zu schließen. Durch die Passbeschränkung kann die Abwehr - anders als (normalerweise) im Zielspiel - als Kollektiv nach vorne drängen und auf Ballgewinn aus sein. Der Angriff wird zum Lücken erkennen bzw. zu gruppentaktischen Maßnahmen gezwungen.

Im Spiel habe ich immer wieder das Heraustreten angemahnt, das Verschieben zur Ballseite, das Aushelfen (Spiel unterbrechen durch Ballsicherung). Im Zielspiel, 4:4 eine gute Stunde später, haben die Mädchen - ausgehend von etwa 11m - die "Abwehrkette" sehr gut umgesetzt. Auflösen habe ich erst einmal unterbunden, der 9m sollte nur mit Ball oder unmittelbar beim Parallelstoß betreten werden. Auch meine beste E-Jugendliche, gerade erst um eine Altersklasse von mir befördert worden, hat sich (fast) nahtlos in die Formation eingefügt.

Über das Bild der "Kette" fiel es den Mädchen relativ leicht, die Abwehr umzusetzen. Hiervon ausgehend habe ich auch schon HL-VM-HR mit Seilen in den Händen miteinander verbunden. Heraustreten ist dabei nur möglich, wenn die Nebenleute zur Ballseite verschieben. In Verbindung mit Matten, die der Angriff mit dem Ball erobern soll (s. weiter oben irgendwo), muss die Abwehr unter hohem Druck die Laufwege hinbekommen.

Die ersten ernsthaften Gehversuche mit der 1:5 waren heute vielversprechend. Ich bin gespannt auf die kommenden Turniere!