Beiträge von Friedrich

ne, hamburg

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Original von agusta
Wie wäre es denn einfach mit Hanteltraining? Generell Krafttraining ist doch mit einfachen Mitteln umzusetzen. Liegestütze, Übungen mit Medizinbällen...

Ich bin auch kein Trainer, aber generell kann man täglich ein paar Übungen machen.
Übertreibt es aber am Anfang nicht, das würde das Gegenteil erreichen.

PS: Herzlich Willkommen in der Handballecke! Hier findet ihr sicher Hilfe, denn
Nicht verzagen, HE fragen

Achso, dachte du hättest noch was richtig ausgefallenes und nicht das, was ich ohnehin schon mache

Dachte für das Willkommen. Lese schon einige Zeit munter mit!

Zitat

Original von agusta
Nun vertreibt unseren Neuling doch nicht gleich wieder...

Bordor,

sicher hilft auch Holzhacken, gibt schließlich Armmuskeln, aber warum versuchst du es nicht mit einfacheren Dingen?

Hallo erstmal!

Kannst du vllt. ein paar Beispiele für einfachere Dinge geben - mir und bestimmt auch Bordor wäre sehr geholfen!