Beiträge von Osiris

  • Wer ist selbst aktiv im Handball ?

    Hi!
    Ich hab jetzt nach der Jugend ein Jahr pausiert, weil mir die herren unseres Vereins nicht zugesagt hat, aber nach nem Jahr fehlte dann doch irgendwas, da ich ja immerhin 8 Jahre n bisschen Handball gedaddelt habe...

    Na ja, jetzt spiele ich inner herren des SV Hemelingen, ne ziemlich junge Truppe (im Durchschnitt 82er Jahrgang) in der kreisliga.

    Weiss nich...ohne Handball is schon was anderes, ganz ohne sport würde ich aber glaube ich auch garnicht wirklich klar kommen.

    cu,
    osiris

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    Homepage des SV Hemelingen Bremen

    http://www.SVHafk.de.tt
    :respekt::smokin::head:

  • Muskelgruppen beim Wurf

    Hi!
    Also, was ich jetzt so aus dem Stehgreif weiss, ist, dass du vor allem den Brustmuskel trainieren solltest, um den Wurf zu verbessern (am Butterfly z.B.)
    Ausserdem stärkst du die schultern durch liegestütze noch zusätzlich, so dass der wurf eigentlich härter werden müsste!

    na ja, teste es.....
    aber guck, wie die Übungen korrekt zu machen sind, sonst machst du dir nur mehr kaputt (na ja...bei Butterfly und liegestütz kann man nich viel falsch machen, aber bei anderen Übungen halt)

    cu,
    Osiris :head: