Beiträge von Tio91

SIS-Handball
DM-Jugend

HSG Art/HSV Düsseldorf JSG Balingen-Weilstetten 30:29

Finale : TSG-Friesenheim - HSG Art/HSV Düsseldorf

Männliche A-Jugend Halbfinale 1
TSV GWD Minden-TSG Friesenheim 23-27

wird da f4 an einem tag in der gleichen halle ausgetragen oder gibt es hin- und rückspiel?

so es hat en bissl länger gedauert aber ich hatte ein virus, deswegen konnt ich nicht ins internet

http://www.pictureupload.de/pictures/060607215244_Muskel.JPG

da ist des bild

@ oxxx:

ich kann dir ein bild von meinen oberarmen schicken wenn du willst
ich kann dir versichern dass ich 104 liegestütze geschafft habe. das war im sportunterricht. ich kann die gerne die nummer von meinem sportlehrer geben. und 104 liegestütze sind normal für einen "verrückten" wie mich. ich mach nahezu jeden tag 300 liegestütze zum training. einmal 100 am stück, dann 50 am stück, 50 enge, 50 auf der faust und 50 mit den beinen auf dem bett

mfg

@ zockerdoc

schaffst du ca. 150 liegestütz ohne pause?
wenns so is...respect

vflg-fan: natürlich ist es am wichtigsten dass man gut handball spielt. aber ohne eine gute athletik kann man meiner meinung nach ab einer bestimmen spiel- oder altersklasse einpacken, weil man kraftmäßig und konditionell keine chance mehr hat. und wenn man im athletischen bereich fit ist verletzt man sich auch nicht so schnell!!!

mfg

was íst bench?

naja nationalmannschaft wäre schon ein traum nur ich denke dass ist noch sehr sehr weit entfernt, aber natürlich ein schönes ziel

natürlich kann ich bei durchgedrückten knien noch meine zehen berühren . beweglich und locker bin ich genug

1111 sit-ups. aba es geht noch viel mehr. heute versuch ich die 3000 zu knacken

naja ich lege sehr viel wert auf fitness. ich mach jeden tag krafttraining schon vor der schule und auch nach der schule un dann traininer ich noch mit der mannschaft. und joggen gehe ich auch immer wenn ich zeit hab

also meine persönliche "Tops" waren beim coopertest. 3100m ( in der halle wo kaum ein durchkommen war) 104 liegestütz, 45 min unterarmliegestütz und beim seilspringen in einer min irgentetwas zwischen 200 und 250 durchschlägen

ja das gehört schon in die neue saison

Diese Strecke zurückzulegen scheint mir bem Coopertest auch unmöglich. Du meinst bestimmt, dass du immer 8-10 km joggen gehst.

HI.
Würd ma gerne wissen was so eure besten Testergebnisse sind in verschieden Sachen wie Unterarmliegestütz, Liegestütz, Cooper-Test, Seilspringen, usw...