Toko zurück ans Lehrbuch! Wenn die Mädels bereits ne Halleneinheit oder nen Waldlauf hinter sich haben, kannst du dir die Sprints sparen. Schneller werden sie dann eh nicht mehr. Die Schnelligkeit kann man nur im ausgeruhten Zustand verbessern! Also wenn dann die Sprints am Anfang, gleich nach dem Aufwärmen.
Aber zum ursprünglichen Thema: Klar macht der Trainer deiner 1. Mannschaft Krafttraining. Er kann in der Bayernliga auch schon ein gewisses Grundmaß an handballerischem Können voraussetzen. Außerdem dürfte er ja auch ein paar Hallenzeiten mehr als du zur Verfügung haben. In dem Fall kann er getrost ein bisschen was von der Zeit für Trockentraining opfern.
Du hast aber ja offenbar die Halle nur 1x zur Verfügung. Und das in der untersten Spielklasse. In dem Fall ist jede Minute, die deine Mädels den Ball nicht in der Hand haben vergeudet. Denk dran: die Meisten aus deiner Mannschaft machen das, weil sie Spaß am Handball haben. Also gib ihnen in der begrenzten Zeit, die du zur Verfügung hast, genau das: Spaß und Spiel. Wenn deine Mannschaft ehrgeiziger ist, haben die Spielerinnen sicherlich auch kein Problem damit, neben der einen Halleneinheit selbstständig laufen zu gehen (mit 1-2 x erreichst du eh keine Verbesserung) oder sogar ins Fitnessstudio.
Auf dem Niveau, auf dem du arbeitest, wirst du mit rein konditionellem Training keine Verbesserung erzielen. Nur mit Ball! Grundsatz: spielen, spielen, spielen.