Beiträge von dePlöner

Moin, Moin!

ich hoffe mal, daß es in Ordnung geht, wenn ich hier an dieser Stelle kurz unser Turnier anpreise?!
Also:

Wir veranstalten vom 01. bis 03. Juli in Plön das HORST-LEITGEB-TURNIER.

Wir laden euch herzlich zur Teilnahme ein!
Bisher liegt das Teilnehmerfeld im Niveau Kreisklasse bis Bezirksliga. Gerne würden wir auch A-Jugend Teams begrüßen, die in der Seniorenklasse mitspielen wollen. Auch bei den "Damen" sind noch nicht sehr viele Anmeldungen eingegangen - Also Mädels , gebt euch einen Ruck; Hier sind viele hübsche & knackige Kerle, die sich nicht nur auf den Hanball konzentrieren möchten ;o) !
Die Party am Samstag ist selbstverständlich - wir haben auch keine Kosten und Mühen gescheut, es euch sehr spaßig zu machen.
Parallel findet in Plön das "Harley-Event" statt! So ist an diesem Wochenende ganz Plön und Umgebung auf den Beinen.

***WER NOCH BIS ZUM 25. MAi MELDET, BRAUCHT NUR € 15,- MELDEGELD BEZAHLEN!!!*** (statt € 30,-)

Hier nochmal der Link zur Homepage: http://www.horst-leitgeb-turnier.de
und unsere e-mail adresse: sgploen@gmx.de

bis neulich!

Gruß dePlöner

Ausser Einarmigen kann Jeder mit beiden Armen werfen. es ist in erster Linie abhängig von der Gewohnheit, der Muskelmasse und der Fähigkeit die Bewegungsabläufe auf die jeweils "andere" Körperhälfte zu projezieren. "Lernen" kann man das mit Übung...hört sich schlau an, ist aber so! Lernen ist das eigentlich nicht. Jede Bewegung, die man mit "einer Hand" beherrscht, kann man auch mit der Anderen. Man muß es sich selber nur angewöhnen. Genauso, wie man auch mit beiden Händen schreiben lernen kann oderwie man es irgendwann mal gelernt hat mit nur einem Auge zu blinzeln ( lass' das mal ein Kind von 2 bis 3 Jahren probieren - die können das noch nicht...).
Üben, üben, üben! Übrigens ist der Nebeneffekt der, dass ihr die eigentliche Wurfhand automatisch mit schult. Ihr werdet merken, je besser die Nicht-Wurfhandseite trainiert ist, um so beser wird die Wurfhandseite...

just try it!

einer, der es wissen muss

Effektiver ist der beidbeinige Absprung auf jeden Fall - wenn man ihn denn beherrscht!
Sehr Wichtig ist die "Verdrehung" des Körpers, d.h. ähnlich wie beim einbeinigen Absprung soll der Oberkörper sich vor der Ausholbewegung gegen die Sprungrichtung verdrehen, so dass die Wurfhand nach hinten zeigt. Die Schwunghand unterstützt die Verdrehung und "stützt" sich beim Abwurf in der Luft ab. Am Einfachsten erreicht man diese Körperspannung indem man nicht parallel zur Kreislinie abspringt, sondern diagonal mit dem Stemmbein vorne (...bei Rechtshändern das linke Bein, bei Links.....den Rest kann ich mir ja sparen).
Natürlich ist dieser Absprung nur sinnvoll, wenn man wenig Anlauf hat, oder wenn man aus einer Spielsituation heraus schnell eine Lücke in der Deckung nutzen möchte. Aus vollem Lauf ist dieser Absprung nicht ratsam. Das sieht zwar irre cool aus und man kann eine unglaubliche Wurfkraft vorzaubern, allerdings werden es eure Knie,-und Fussgelenke auf Dauer mit Schmerzen und hohem Verschleiss danken.
Übung macht den Meister.
Am besten anfangs mit einem Tennisball immer an die Wand, später Handball und Trainingsball (800 gramm) um die Muskulatur und Bänder im Schultergürtel zu stärken.

just try it....

einer, der es wissen muss

Handballverband Schleswig-Holstein - Bezirk Ost - KHV Neumünster/Plön