Disziplin muss ein, ist sicherlich eine Sache und ohne Konznetration geht gar nichts, aber mit einem "Rede- und Lachverbot" erzeugt man sicherlich das Gegenteil
by the way, so ganz am Rande (eingeltich anderer Thread, sorry)
nach gar nicht ganz so neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, ist das herkömmliche Stretching mit dem statischen Halten von 20 - 30 Sekunden im Aufwärmprogramm, wie die meisten von uns es kennen, nicht sinnvoll, in der Form wohl eher am Ende eines Trainings geeignet, um dann die Muskulatur zu "entspannen" - im Aufwärmteil bringt es nur insofern Sinn, um dem Muskel und dem Gelenk die gleich im Einsatz maximal erforderliche Ausdehnung zu signalisieren, alles andere (also die 10 - 15 Minuten währenden Dehnorgien) bringen auch energetisch keinen Sinn
und beim Entspannen bzw. Cool-Down nach dem Training, kann doch dann geredet und gelacht werden, wäre also im Sinne eures Trainers