Hallo Anna,
willkommen in der HE.
Wenn du mal unter "Suche" gehst, dann findest du auch noch einige andere Threads zu dem Thema.
An und für sich kann man natürlich immer wieder anfangen. Du darfst natürlich nicht erwarten, dass du sofort wieder an deine Leistung von vor 5 Jahren anknüpfst. Aber Fangen und Werfen verlernt man eigentlich nicht und alle anderen Bewegungsabläufe, die du beim Handball brauchst sind sicherlich auch recht schnell wieder da. Konditionell wirst du anfangs auch Probleme haben, wenn du in letzter Zeit kein Sport getrieben hast, aber das sind ja alles Dinge, die man trainieren kann.
Guck doch einfach mal, was es für Vereine in deiner Nähe gibt (vielleicht weißt du das ja auch noch von früher) und in welchen Leistungsklassen die Damen da spielen. Und dann: Trainer anrufen, Sporttasche packen, zum Training gehen und gucken, ob es dir da gefällt... Und dann dabei bleiben ![]()
Viel Erfolg.