du hast schon gesehen, dass der Thread über 4 Jahre alt ist
Kein Ding, das Problem ist auch 2012 immernoch aktuell. Soll mehrere Leute geben die das Problem haben und ergooglen 
Was ich hinzufügen möchte: gutes Aufwärmen der Arme! Auch in Phasen wo gerade wenig los ist und jemand wieder kalt wird!
Einmal nicht richtig aufgewärmt, 2 Ellenbogen durch Bälle überdehnt.
In meinem Alter dauert das auch mal viele Wochen. Ärzte nutzten Entzündungshemmende Medikamente, Bandagen und Salben.
Meine Taktik im Tor: arme unten, Gegener missachten (Der is in Zugzwang!) und sobald ich weis wohin er wirft, einfach arme hoch. Gute Taktik zum Ball halten (unorthodox), schlechte für die locker erhobenen Arme/Ellenbogen.
Ich versuch´s mal mit Kraft entgegensetzten und Kräftigungsübungen Danke für die Antworten. Keep it coming.