Hey Leude!
Wir (A-jugend Oberliga) trainieren zur Zeit 2 mal pro Woche in der Halle (1,5 Std & 2 Std), demnächst aber wohl 3 mal. In der Vorbereitung natürlich noch zusätzlich Lauftraining sowie Trainingslager am Wochenende! Die gesamte Saison über individuelles Krafttraining 2 mal pro Woche, das ist aber jedem selbst überlassen, wie und wo er es "betreibt". ![]()