Beiträge von Timmä

  • Eigen-Training

    Zitat

    Original von Limettensaft
    In der Kombination kann es ja nur ein Spieler aus Völklingen, Friesenheim oder Zweibrücken sein. In Völklingen und Friesenheim gibt es glaube ich keinen Tim (Timmä), also wird das wohl der Spieler Tim Burkholder vom SV64 Zweibrücken sein ;)


    Limette

    Wie gut, dass man hier so anonym bleibt :D:D
    Schnelligkeit, Sprungkraft decke ich mit plyometrischen Übungen ab.
    Scheint mir , als ob du dich in diesem Gebiet gut auskennen würdest =P
    Kannst du die handballgerechte Form etwas näher erklärn?
    Morgen übrigens Lokalderby gegen die TSG Friesenheim! Also Leute, wer kann, das wird en Kracher! Anpfiff ist um 16:15 in Zweibrücken!

  • Eigen-Training

    Hi Leute!

    Ich bin gerade 16 geworden und spiele in der Regionalliga. (höchst mögliche Spielklasse) und seit 1 Jahr trainiere ich bei unserer aktiven Männermannschaft mit. (RPS-Oberliga)
    Seit mehreren Jahren mache ich Krafttraining, und will jetzt noch ein paar "Skills" in mein Reportoire aufnehmen, die ich zuhause erlernen und üben kann. Mögliche Skills sind:

    -Nullschritt Täuschungen mit Durchbrüchen
    -Überzieher-Bewegungen
    -Schlag und Hüftwurftäuschen mit Durchbruch

    Was kann ich noch zu Hause trainieren?

    Außerdem mache ich jeden Tag Wurftraining. Wie lange sollte dies sein? So hart wie möglich werfen? 800 gr. Bälle gehen in Ordnung?

    Danke im Vorraus!!!

    Gruß Tim !!! Keep trainin' ;)