Kommt drauf an was du meinst?!
Es gibt ja diese kleinen wo du es selber machen kannst, da würde ich sagen das es nicht viel bringt...beim Physiotherapeuten würde es aber auf jeden Fall etwas bringen, einer denn ich kannte hat da mal was gemacht das war zwar ein komisches Gefühl aber das hat schon was nach so 4 Wochen gebracht...(war für´n rectus femoris )