Beiträge von Vivalostioz

Ich hab jetzt ein bisschen nach der Ganzkörperstabilisierung gegoogelt. Aber auf jeder Seite kommt immer etwas anderes. Und da ich sowieso nicht genau weis was diese Ganzkörperstabilisierung ist kann ich schlecht entscheiden welche Seite mir hilft oder totalen Quatsch erzählt

Hmm danke. Die Seite hat mir Teilweise geholfen... aber nur teilweise.
Ich hab mich wohl etwas falsch ausgedrückt. Ich suche eigentlich Übungen um die Muskel perfekt fürs Handball spielen zu trainieren. Die Seite hilft mir eher nur mit den Ball umzugehen und für die meisten Übungen brauche ich mehr Platz als mir als Einzelperson zur verfügung steht

Aber trotzdem Danke.

Hat sonst wer noch eine Seite die sich aus Muskelaufbau für Handball spezialisiert?

Hallo Zusammen

Ich will in nächster Zeit mit den Handball spielen anfangen. Aber da ich nicht der Kräftigste bin hab ich vor zu Hause etwas zu üben bzw. trainieren.

Deswegen wollte ich euch fragen ,ob ihr ein paar Seiten kennt wo verschiedene Übungen gezeigt werden ,um den Körper perfekt fürs Handball spielen zu tranieren. Ich hatte zwar selbst eine gefunden (handball-praxis.de) aber für mich als (noch) Laie und alleinstehende Person waren die dort gezeigten Übungen schwer, wenn nicht sogar garnicht ausführbar.

Kennt wer einer von euch ein Paar Seite wo Übungen anfängerfreundlich erklärt werden?

Danke schon mal

Mfg Viva