Beiträge von alcobendas

  • Schuetzt ihr euch?

    Zitat

    Original von one4you
    Wir hatten erst vor kurzem einen professionellen Tapkurs mit einem erfahrenen BuLi Pysio und einem Sportarzt. Dort wurde uns gesagt, dass man nur tapen/badagieren soll, wenn man verletzt ist und sobald es wieder möglich ist dies weglassen. Warum? Beispiel: Wenn man sich immer das Sprunggelenck bandagiert bilden sich die Muskeln zurück die eigentlich die Stützfunktion haben und man knick ohne Bandage leichter um.

    Das soll heißen, wenn man verletzt ist bandagieren, aber wirklich nur so lange wie es nötig ist.

    Wenn jemand sich jetzt schon 3 mal die Bänder im Knöchel gerissen hat, ist es natürlich zu überlegen, ob es nicht doch sinnvoll wäre eine dauerhafte (beim Sport) Bandagierung vorzunehmen.

    des ist klar wobei ich es aber irgendwie nicht versteh.
    wenn ich trainiere und da die taps weglasse und nur beim wettkampf dran tue kann sich ja eigentlich nichts zuerueckbilden

  • Handball bald nicht mehr olympisch?

    meinte des eher so dass ein kraus mit 1,70 und 70kg keine chance haette, ganz egal was er mait dem ball kann.
    mir ist halt aufgefallen dass im handballbereich extremer koerperlich unterschied zwischen amatuer und profi.
    weiss noch als ich 03 mal in spiel der deutschen gesehen hab und danach ( wollt damals schonmal anfangen und hatte erst koerperliche bedenken) die amateurmannschaften dacht ich hmm komisch
    ja man kann es auf jede sportart beziehen aber ich sehe halt im handball mehr vorteile wie jetzt im volleyball oder aehnlichem.

  • Handball bald nicht mehr olympisch?

    nein ich arbeite seit jahren im studio und betreue viele wettkaempfer in vorbereitung, aber arbeite eben auch viel mit physiotherapeuten und sportaerzten zusammen da ich noch in einem reha zentrum arbeite.
    wielang geht eine saison?? zaehle zur off auch schon vorbereitung dazu.
    habe nicht gesagt dass ein handballer wenig laeuft, des sicher nicht aber er hat nunmal wenn kuerzere strecken zu absolvieren.
    und du willst nicht ernsthaft sagen dass die masse stoerend ist, wenn es klingt ich haette es revidiert sorry dann war falsch ausgedrueckt.

  • Handball bald nicht mehr olympisch?

    ja aber es geht trotzdem um die zurueckgelegte zeit, dazu wechsel abwehr angriff. und mal ehrlich ok du bist in bewegung aber rennen vielleicht alle 5 angriffe.
    wie gesagt mir muss ja niemand glauben aber es ist mM nach genauso naiv wie wenn ich sage arnie coleman cutler haetten niemals was genommen.

    ps: des heisst nicht dass ich es verurteile, der sport waere ohne ein anderer

  • Handball bald nicht mehr olympisch?

    naja ganz ausfuehren will ich des hier nicht aber ich verdien seit vielen jahren mehr oder weniger genau auf diesem gebiet mein geld und da hoert und sieht man recht viel, dazu enge zusammenarbeit mit vielen sportmedizinern.
    dazu im handball wie angesprochen wenig kontrollen und des wichtigste eine ganz ganz lange off season.
    der unterschied zu fussball etc ist dass im handball die aufgebaute kraft bzw masse alles andere als ein nachteil sind. ausser wenigen gegenstoessen geht es doch langsamer zu. weiss ja nicht aber denk ein kraus kommt nicht auf 10km waehrend eines spieles.
    desweiteren schau dir den 0815 spieler an im amateur bereich, mM alles gute athleten aber nicht annaehernd form eines profi.
    was sagt uns des, um mit den grossen mitzuspielen musst du selber gross und stark sein

  • Wurfkraft- und Technik- Training zuhause

    Zitat

    Original von HSG-Matze93
    ich mach jeden abend 4mal 3mal 15liegestütze und 145 Seilsprünge
    (das ist die Emfehlung an alle Spieler unserer Mannschaft vom Trainer)

    wie meinst du des?
    ich weiss ja nicht aber jeder halbwegs trainierste 16+ jaehrige sollte ohne grosse anstrengung keine 15 sondern 50 schaffen.
    die anzahl wo du genannt hast bringt vielleicht einen 14 jaehrigen mit 50kg vorwaerts

  • Schuetzt ihr euch?

    mein jetzt nicht knie sondern eher stabilisatiion socken oder was fuers knie?
    hab bei nem anderen verein nie verstanden warum keine gemacht hat, lediglich die leute die sich baender zum wiederholten male gerissen hatten

  • Sprungkraft und Wurfkraft wie???

    den vorderen schulter bereich uebertrainieren sodass probleme bekommst ist eigentlich nicht moeglich, eher durch ein uebermass an brust wuerdest du probleme mit der hinteren schulter bekommen.
    was ich viele machen seh sind wurfuebungen am seilzug allerdings weiss ich nicht ob des hilft.
    du trainierst zwar den richtigen bereich aber du kannst nicht durchziehen.