Das fehlt der Handballecke noch. Wir haben Spieler, Schiedsrichter und Manager hier, aber noch keinen Medizinier oder speziellen Trainer der auf solche Fragen eingehen kann. Also, macht was. 
Armmuskeln
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Laggy, der Handballecke fehlt nichts, wir haben in unseren Reihen den Rückraumtrainer der HSG Tarp/Wanderup, Ralf H. (Heckel). Vielleicht findet er dieses Thema noch.
Ein "echter" Mediziner könnte sich ja auch mal outen...
Viele Grüße, Micha
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Hab auch noch nen tip wenne am comp sitzt oder so kauf dir ma nen bisschen knete und mach damit einfach 15 min was nur durchkneten das bringt extrem was füre unterarme
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ich hab so ein ganz altes HAndballbuch von 1989 und da hab ich auch mal drin gestöbert, wirkliche übungen stehen da nicht, aber etwas mit dem "Nach hinten Fallen", bringt das auch was für einen härteren Würf??
Micha: DIeser Mann muss sich dringend bei mir melden