Hand zu klein für Handball

    Hallo,

    ich bin momentan sehr enttäuscht.
    Habe nach der C-Jugend aufgehört mit dem Handballspielen. Nach 2 Jahren Handballpause wollte ich nun wieder anfangen. Altersmäßig würde ich das erste Jahr A-Jugend spielen, diese gibt es allerdings dieses Jahr nicht. Bis zur nächsten Saison spiele ich deswegen bei den Damen.
    In der C-Jugend war ich immer eine der Besten, hatte echt viel Kraft und Geschwindigkeit wenn ich den Ball (Größe 1) geworfen habe.
    Jetzt muss ich ja mit einem 2er Ball spielen und komme damit überhaupt nicht klar :( Sehe aus wie der letzte Vollidiot beim Handball.
    Meine Hand nimmt nichtmal 1/3 des Balles ein wenn ich ihn halte. Dementsprechend schlecht kann ich den auch werfen. Fangen ist kein Problem, das bekomme ich auch teilweise ganz gut mit einer Hand hin, aber wenn ich werfen möchte, rutscht der Ball mir meistens aus der Hand...besonders schlimm ist es beim Sprungwurf. :/

    Meine Handspannweite ( also bei ausgestrengten Fingern von der Spitze des Daumens bis zur Spitze des kleinen Fingers) liegt bei ca. 17-18cm :(

    Vom Handgelenk bis zur Mittelfingerspitze sind es nur 16 cm. Habe mit Abstand die kleinsten Hände in der Mannschaft...

    Kennt ihr Übungen womit ich den Ball besser halten kann? Mit nem kleineren Ball kann ich ja auch nicht spielen :/

    Ich hoffe jemand von euch hat ne Idee

    Dir macht sicherlich die Spielpause zu schaffen! Unterschätze mal nicht die Kraft, die man durch ständiges Training bekommt.

    Meine Hände sind nur marginal größer als deine & ich habe problemlos im Herrenbereich spielen können (RL & LA bei 178 cm). Natürlich habe ich auch mal einen Ball verloren oder verzogen und war immer neidisch auf die Pranken, bei denen der Ball wie ein Tennisball umschloßen wurde. Dafür hatte ich aber auch immer das viel feinere Händchen für Dreher & Leger.

    Ich denke jedenfalls, dass Du mit etwas mehr Kraft problemlos die Ballgröße kompensieren kannst. Vielleicht versuchst Du es einfach mal mit einem Quetschball oder irgendwelchen Klemmen, um die Unterarmmuskelatur zu stärken!

    Viel Erfolg!

    Spielt Ihr den ohne Harz ? Ansonsten einen Ball mit besonders gutem Gripp kaufen (Vranjes Ball ?).
    Zuerst würde ich auf die richtige Technik achten, also den Ball nur mit dem kleinen Finger und Daumen (stark) klemmen.
    Den Ball vorest weniger aufpumpen, damit Du ein Gefühl bekommst.
    Und dann natürlich wie bereits geschrieben, Krafttraining für die Finger.

    Suomi