Hallo ich plane für die kommende Runde das Training unserer B Jugend, hier wollen wir dreimal die Woche trainieren, eine Einheit davon sollte als Mannschaftseinheit das Thema Kraft angehen, ich kenne die Diskusion das man hier eigentlich mit dem eigenen Körpergewicht trainieren soll, so habe ich es bis jetzt schon immer gehandhabt, jedoch sehe ich das die anderen Vereine/Verbände auch mit Krafttrainingarbeiten und dieses mit Langhantel ohne Gewicht bzw. mit der Fit Bar (http://www.reactionsport.com/uploads/2011/0…5kg_Fit_Bar.jpg) arbeiten und bessere Ergebnisse in der Athletik erziehlen.
Wie immer Danke