Hi,
wir (wJC, neu) machen schon relativ lange Koordinationstraining. Um meine Übungssammlung zu erweitern, suche ich noch ein paar Anregungen.
Ich würde mich also über einige Übungen freuen!
Gruß C.
Koordinationsübungen
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Gib uns doch mal eine kleine Übersicht, was du schon so hast. Sonst schreiben wir wild drauf los und du kennst die Übungen alle schon^^.
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hallo nr. 3
die Seite kennst Du oder?
http://www.bergstrasse.de/handball-leistungszentrum/
unter Trainingsinhalte sind einige Sachen drin.
Dann hatte ich letztens eine:
Bank umgedreht also schmale seite oben, über der Bank stehen, also Bank ist zwischen den Beinen, Ball auf der schmalen Seite prellen und dabei abwechselnd mit dem Fuss die Bank, das schmale Teil berühren. Habe ich das verständlich erklärt
Grüße