4. Dezember 2007 um 10:53 #1 Guten morgen,Denkt ihr es ist sinnvoll mit jeweils 0,5-1kg Gewichten am arm im Tor zu Trainieren?Kann ich so meine Schnelligkeit steigern?MfGWenqu
4. Dezember 2007 um 15:16 #2 Kommt aufs Alter an. Dazu auf die körperlichen Grundvorraussetzungen und den konditionellen Zustand.mfg
