Also, wisst ihr wie man die Hüftknochen schützen kann?
Nach jedem unserer Spiele hab ich richtige Blutergüsse an den Hüftknochen weil ich da desöfteren drauffalle.
Weiß nich, was ich dagegen machen kann
Wisst ihr etwas?
Hüftknochen
-
An den Hüftknochen gepolsterte Hosen. Schaumstoff in 'ne Radlerhose oder so nähen und die unter die Trikothose anziehen. Irgendsowas in die Richtung.
Ansonsten fällt mir noch ein: Essen.
Kann aber aus eigener Erfahrung sagen, dass das nicht wirklich hilft
-
Nicht nur dir ergeht es so... hier eine Auswahl bisheriger Threads zu dem Thema:
-
Ich würd den Schmerz einfach ertragen oder einfach versuchen nciht mehr drauf zu fallen! Beim Volleyball passiert einem das auch, aber dann hat man eben blaue Flecken! Mein Trainer meinte gestern einfach: Nach 3 Wochen sind sie wieder weg und fertig!